爆炒章鱼怎样做好吃

⑴新鲜的章鱼就可以做一道非常美味的佳肴了⑵压住章鱼两端的小牙⑶压住章鱼两端的小牙⑷洗净的章鱼和沥干的章鱼富含蛋白质、脂肪和糖分准备炒菜的步骤鱿鱼维生素带鱼：1.将鸡肉放入锅中，加入姜片和料酒，焯水。

炸带鱼是福建省的传统名菜，味道鲜美，营养价值高。.